Hóa ra đau đầu ngày mưa là có thật, khoa học Nhật đã chứng minh
Cứ đến mùa mưa Nhật Bản là cái đầu mình nó lại ong ong, hoá ra không phải tại mình 'yếu' đâu nha.
Chuyện gì đang xảy ra vậy?
Ai ở Nhật chắc không lạ gì mùa mưa (tsuyu), cái mùa ẩm ương khó chịu mà quần áo phơi mãi không khô. Nhưng ngoài chuyện đó ra, có một 'đặc sản' khác là những cơn đau đầu không mời mà đến. Mình cứ tưởng do mình ở yếu, ai dè người Nhật họ có hẳn một cái tên cho nó là “bệnh thời tiết” (気象病 - kishoubyou).
Một khảo sát của công ty dược Daiichi Sankyo cho thấy hơn 60% người ở Nhật từng bị cái này. Mà triệu chứng phổ biến nhất chính là đau đầu. Đặc biệt, hội chị em phụ nữ có vẻ bị nhiều hơn, với hơn một nửa nói rằng họ hay bị đau đầu khi thời tiết thay đổi hoặc bão về. Vậy đó, không phải mình bạn tưởng tượng ra đâu.
Tại sao đầu mình lại 'biểu tình'?
Các nhà khoa học bảo là do tai trong của một số người quá “nhạy cảm” với sự thay đổi của áp suất không khí. Khi trời sắp mưa, áp suất giảm, tai trong của bạn nhận ra điều đó và gửi tín hiệu “báo động” lên não, làm cho hệ thần kinh tự chủ bị rối loạn. Kiểu như cơ thể không biết phải 'bật' chế độ nắng hay mưa ấy, nên nó phản ứng bằng cách gây ra đau đầu, chóng mặt.
Thú vị hơn nữa, một nghiên cứu mới đây còn phát hiện ra những người hay bị đau đầu kiểu này có lượng “axit nervonic” và “vitamin D hoạt tính” trong máu thấp hơn bình thường. Cái này thì không phân biệt nam nữ già trẻ gì cả. À thì ra là do mình thiếu chất chứ không phải do thiếu nghị lực 😅.
Vậy giờ phải làm sao?
Tin vui là chúng ta không cần phải cắn răng chịu trận một mình đâu. Đây là vài cách đối phó mà các chuyên gia Nhật gợi ý:
Tải sẵn một cái app dự báo thời tiết có chỉ số áp suất không khí, để còn biết đường mà chuẩn bị tinh thần.
Ngủ đủ giấc là chân ái. Khi ngủ, hệ thần kinh sẽ được cân bằng lại. Ngâm mình trong bồn nước ấm, nghe một bản nhạc hay cũng là một cách hay để thư giãn.
Nghe hơi ngược đời nhưng nếu thấy uể oải quá, cứ mạnh dạn bước ra ngoài một chút. Việc này giúp kích hoạt hệ thần kinh giao cảm và đôi khi lại làm dịu các triệu chứng.
Đau quá thì đừng ngại uống thuốc giảm đau. Miễn là bạn dùng đúng liều lượng, cơ thể sẽ không bị 'lờn' thuốc đâu. Nhưng nếu cơn đau kéo dài hoặc bạn phải uống thuốc liên tục thì nên đi khám bác sĩ cho chắc ăn nha.
Nói chung, lần sau có đứa bạn nào than trời mưa đau đầu thì tag nó vào đây đọc cho đỡ tủi thân nhé. Bệnh có thật, có nghiên cứu hẳn hoi chứ không phải do mình yếu đuối đâu.