जापानमा पानी पर्दा टाउको दुख्छ? तपाईं एक्लो हुनुहुन्न

जापानमा पानी पर्ने बित्तिकै तपाईंको पनि टाउको भारी हुन्छ? यो 'मनको वहम' होइन, यसको पछाडि वैज्ञानिक कारण नै रहेछ।

कुरो के हो?

मलाई सधैँ लाग्थ्यो कि यो मलाई मात्र हुन्छ। जापानको त्यो दिक्कलाग्दो 梅雨 (tsuyu) सुरु हुने बित्तिकै वा टाइफुन आउनुअघि, टाउको यस्तो गह्रुँगो हुन्छ कि केही गर्नै मन लाग्दैन। तर होइन रहेछ, यो त यहाँको राष्ट्रिय समस्या नै पो रहेछ। 😅

यो समस्यालाई जापानमा '気象病' (kishoubyou) अर्थात् 'मौसम रोग' भनिन्छ। हालैको एउटा सर्वेक्षणअनुसार जापानमा ६०% भन्दा बढी मानिसहरूले मौसम परिवर्तन हुँदा यस्तो समस्या भोगेका छन्। र सबैभन्दा सामान्य लक्षण? त्यही टाउको दुखाइ, जुन महिलाहरूमा अझ बढी देखिन्छ।

किन यस्तो हुन्छ?

पहिले-पहिले मानिसहरू भन्थे कि मौसमको चाप (air pressure) परिवर्तन हुँदा हाम्रो भित्री कानले सन्तुलन गुमाउँछ र त्यसले स्नायु प्रणालीमा गडबडी ल्याउँछ। यो पनि एउटा कारण हो।

तर, भर्खरैको एउटा नयाँ अनुसन्धानले अझै रोचक कुरा पत्ता लगाएको छ। यस्तो टाउको दुखाइको समस्या हुने मानिसहरूको रगतमा 'नर्बोनिक एसिड' (Nervonic acid) र 'सक्रिय भिटामिन डी' (activated Vitamin D) को मात्रा कम हुने प्रवृत्ति देखियो। लिंग वा उमेर जस्तोसुकै भए पनि, जसलाई टाउको दुख्छ, उनीहरूको रगतमा यो कमी पाइयो। मतलब, यो हाम्रो शरीरको भित्री रसायनकै खेल रहेछ।

अब के गर्ने त?

त्यसोभए अर्को पटक मौसम पूर्वानुमान एपले वायुको चाप घट्दैछ भनेर देखाउँदा के गर्ने? विज्ञहरूका अनुसार, यो 'मनको भ्रम' होइन भनेर बुझ्नु नै पहिलो उपचार हो।

आराम गर्ने र पर्याप्त सुत्ने। सुत्दा हाम्रो शरीरले स्नायु प्रणालीलाई शान्त पार्छ। मनतातो पानीले नुहाउने वा आफूलाई मन पर्ने संगीत सुन्ने, फिल्म हेर्ने गर्दा पनि फाइदा पुग्छ।

यदि दुखाइ सहन नसक्ने भएमा, दुखाइ कम गर्ने औषधि (painkiller) सही समयमा खानु ठीकै हो। तर, यदि दुखाइ लामो समयसम्म रहिरह्यो वा बारम्बार भइरह्यो भने चाहिँ एकपटक डाक्टरलाई देखाउनु नै उत्तम हुन्छ, कतै अरू नै समस्या त छैन भनेर।

अबदेखि कसैले "पानी पर्दा मेरो त टाउको दुख्छ" भन्यो भने, "हो र?" भन्नुको सट्टा "तिम्रो रगतमा नर्बोनिक एसिड कम भएर होला" भन्न सकिने भइयो।