जापानमा खुसी हुने सुत्र: केही नगर्ने?

जापानमा पैसा कमाएर, सफल भएर पनि खुसी छैन? सायद हामीले खुसीलाई नै गलत तरिकाले बुझिरहेका छौं।

यो कस्तो दर्शन हो?

एकजना दार्शनिकको गजबको तर्क छ। उनी भन्छन्, मान्छे कति खुसी छ भनेर नाप्ने तरिका उसको सफलता, धन, वा पद होइन। बरु, उसले मानसिक र शारीरिक रूपमा कति दुःख भोगिरहेको छैन भन्ने हो।

सोच्नुस् त। यसको मतलब, यदि तपाईंलाई अहिले कुनै कुराले तनाव दिएको छैन, शरीर दुखेको छैन भने... तपाईं संसारकै सबैभन्दा ठूलो खुसी अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ। केही विशेष पाउनु पर्दैन, केही नहुनु नै आफैमा खुसी हो। 😂

मतलब, केही नगर्ने त?

होइन, कुरो त्यस्तो पनि होइन। यसलाई "नकारात्मक खुसी" भनिन्छ। यसको मतलब, दशवटा नयाँ खुसी खोज्दै दौडिनुभन्दा एउटा दुःखको कारण हटाउनु राम्रो हो।

जस्तै, नयाँ आइफोन किन्ने सपना देख्नुभन्दा, हरेक दिन बिहान खचाखच ट्रेनमा कोचिएर अफिस जानुपर्ने दुःखबाट कसरी बच्ने भनेर सोच्नु उत्तम हो रे। ठूलो घरको सपना देख्नुभन्दा, आफ्नो सानो कोठाको भाडा तिर्न नसक्ने तनावबाट मुक्त हुनु नै खुसी हो। खासमा, हामी बाहिरको संसारबाट धेरै आशा गर्छौं र दुःखी हुन्छौं।

आजैदेखि के गर्न सकिन्छ?

केही नयाँ कुरा किनेर वा पाएर आफूलाई खुसी बनाउने प्रयास गर्नुअघि, एकछिन रोकिएर सोच्नुहोस्: "अहिले मलाई सबैभन्दा धेरै तनाव के कुराले दिइरहेको छ?"

सायद त्यो तपाईंको कोठामा थुप्रिएको सामान हो कि? वा कसैले भनेको नराम्रो कुरा मनमा खेलाइरहनुभएको छ कि? त्यो एउटा तनावको स्रोतलाई मात्र हटाउने प्रयास गर्नुहोस्। दार्शनिकको अनुसार, सायद त्यति गरे मात्र पनि हामी अलिकति खुसी हुन सक्छौं। 🤔