ညဘက် ခဏခဏ အိမ်သာထနေရတာ အသက်ကြီးလို့ပဲ မဟုတ်ဘူးနော်

ညဘက် အိမ်သာခဏခဏထနေရတာက အသက်ကြီးလာလို့ (年のせい) ဆိုပြီး ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် ဖြေသိမ့်နေတုန်းပဲလား။

သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ စကားစပ်မိတော့ ညညဆို နှစ်ခေါက် သုံးခေါက်လောက် အိပ်ရာကထပြီး အိမ်သာသွားနေရတယ်တဲ့။ အစပိုင်းတော့ ရေသောက်များလို့၊ မအိပ်ခင် ဘီယာသောက်မိလို့ ဖြစ်မှာပါလေဆိုပြီး ပေါ့ပေါ့လေးပဲ တွေးထားတာပေါ့။

ဒါပေမဲ့ ဒီပြဿနာက ဂျပန်မှာ ခေါ်ကြတဲ့ `夜間頻尿 (yakan hinnyou)` ဖြစ်နေပြီး သူ့နောက်ကွယ်မှာ `生活習慣病 (seikatsu shuukan byou)` လို့ခေါ်တဲ့ ကြီးကြီးမားမား ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ရှိနေနိုင်တယ်ဆိုတာကိုတော့ ကျွန်တော်တို့ သိပ်သတိမထားမိကြဘူးဗျ။ 😴

တကယ့်တရားခံက ဘာတွေဖြစ်နိုင်လဲ။

ဆရာဝန်တွေရဲ့အဆိုအရတော့ ဆီးချို၊ သွေးတိုး၊ ကိုယ်ထဲမှာအဆီများတဲ့ရောဂါတွေက သွေးကြောတွေနဲ့ အာရုံကြောတွေကို ဒုက္ခပေးနိုင်ပါတယ်။ အဲ့ဒီဒဏ်ကို ကျောက်ကပ်တို့၊ ဆီးအိမ်တို့က ခံရတာပေါ့။

ဥပမာ ကွန်ဘီနီက အချိုရည်တွေ၊ ကိတ်မုန့်တွေ အကြိုက်လွန်ပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များလာတဲ့အခါ (ဆီးချိုပေါ့) ကျောက်ကပ်က ပိုအလုပ်လုပ်ရပြီး ဆီးများများသွားစေပါတယ်။ ညဘက်တွေမှာပါမကျန်ပေါ့။ သွေးတိုးကလည်း ကျောက်ကပ်ရဲ့ သွေးကြောလေးတွေကို ဒုက္ခပေးပြီး ကျောက်ကပ်အားနည်းစေနိုင်ပါသေးတယ်။

ကိုလက်စထရောများတာကလည်း ဒီအတိုင်းပဲ။ သွေးကြောတွေထဲမှာ အဆီတွေပိတ်ပြီး သွေးကြောကျဉ်း (`動脈硬化 - doumyaku kouka`) လာတဲ့အခါ ဆီးအိမ်တို့၊ ဆီးကျိတ်တို့ဆီကို သွေးကောင်းကောင်းမရောက်တော့ဘူး။ အဲ့ဒီအခါ ဆီးခဏခဏသွားချင်တာ၊ ဆီးသွားရတာ အားမပါတာ၊ ဆီးကျန်သလို ခံစားရတာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

ဒီတော့ ဘာလုပ်သင့်လဲ။

အဓိကကတော့ "ငါအသက်ကြီးလာလို့ပါ" ဆိုပြီး ပေါ့ပေါ့ဆဆ သဘောမထားဖို့ပါပဲ။ ဒီလက္ခဏာတွေက ကိုယ့်ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝကို အနှောင့်အယှက်ပေးနေပြီ၊ အိပ်ရေးပျက်ပြီး နောက်နေ့အလုပ်မှာ အာရုံစိုက်လို့မရဖြစ်နေပြီဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါပြီ။

အထူးသဖြင့် ဆီးထဲမှာ အမြှုပ်တွေအရမ်းထတာ၊ သွေးပါလာတာမျိုးဆိုရင်တော့ လုံးဝမပေါ့ဆသင့်ပါဘူး။ ဂျပန်မှာ `泌尿器科 (hinyoukika)` လို့ခေါ်တဲ့ ဆီးလမ်းကြောင်းအထူးကုဆီ သွားပြဖို့ မရှက်ပါနဲ့။

သူတို့က ဆေးပေးတာအပြင် ကိုယ့်ရဲ့စားသောက်နေထိုင်မှုပုံစံကိုပါ ပြန်ညှိပေးပြီး ကူညီကြမှာပါ။ ကိုယ့်ရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက် နှစ်စဉ်လုပ်တဲ့ 健康診断 (kenkou shindan) မှာ ဆီးစစ်ချက် (尿検査) ပါလာရင်လည်း အဖြေကို သေချာဂရုစိုက်ကြည့်ဖို့ မမေ့နဲ့နော်။