အသည်းဆေးတွေ မသောက်ခင် ဒါအရင်ဖတ်ပါ

အသည်း “detox” လုပ်တယ်ဆိုတဲ့ ဆေးတွေ ဂျပန်မှာ ရောင်းကောင်းနေချိန်မှာ ဆရာဝန်တွေကတော့ ခေါင်းခါနေကြတယ်။

ဘာတွေဖြစ်နေကြတာလဲ

ဒီရက်ပိုင်း ဂျပန်က ဆေးဆိုင်တွေ၊ ဆိုရှယ်မီဒီယာတွေပေါ်မှာ “အသည်းဆေး” တို့ “အသည်းအားဖြည့်” တို့ဆိုတဲ့ ဆေးပုလင်းတွေ ခဏခဏတွေ့နေရတယ်မလား။ ဒါက気のせい (ki no sei -気のせい) မဟုတ်ပါဘူး။ တကယ်ကို ခေတ်စားနေတာပါ။

အမေရိကန်က The Vitamin Shoppe ဆိုတဲ့ ဆေးအရောင်းကုမ္ပဏီကြီးတစ်ခုရဲ့ အဆိုအရ သူတို့ website မှာ “liver health” (အသည်းကျန်းမာရေး) ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို ရှာဖွေမှုက 700% တောင် တက်လာခဲ့ပါတယ်တဲ့။ TikTok မှာမြင်၊ သူငယ်ချင်းကပြောနဲ့ လူတွေက ကိုယ့်ကျန်းမာရေးကို ကိုယ်တိုင်စီမံခန့်ခွဲချင်လာကြတဲ့ သဘောလို့တော့ ဆိုပါတယ်။ ဒါပေမဲ့...

ဆရာဝန်တွေကရော ဘာပြောလဲ

အသည်းအထူးကုဆရာဝန်တွေကတော့ ဒီကိစ္စကို ကြည့်ပြီး သိပ်တော့ အားမရလှဘူး။ သူတို့အပြောအရတော့ အခုလိုရောင်းနေကြတဲ့ ဖြည့်စွက်ဆေးအများစုဟာ အသည်းကို တကယ်ကောင်းကျိုးပြုကြောင်း ခိုင်လုံတဲ့ သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေအထောက်အထား မရှိပါဘူးတဲ့။

ပိုဆိုးတာက တချို့ဆေးတွေမှာပါတဲ့ ပစ္စည်းတွေက အသည်းကို အကျိုးမပြုတဲ့အပြင် ဒုက္ခတောင် ပေးနိုင်ပါသေးတယ်။ အသည်းဆိုတာ အရက်ကိုချေဖျက်တာအပြင် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးကြီးတဲ့ အလုပ်ပေါင်း ၅၀၀ ကျော်ကို လုပ်ပေးနေရတာဆိုတော့ ပေါ့ပေါ့ဆဆတော့ လုပ်လို့မဖြစ်ဘူးပေါ့။ 😅

ဒါဆို ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

ဆရာဝန်တွေပေးတဲ့ အကြံဉာဏ်ကတော့ ရိုးရှင်းပြီး နားထောင်လို့ သိပ်မကောင်းလှပါဘူး။ မှော်အတတ်လို ဆေးမရှိပါဘူးတဲ့။ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ မျှတတဲ့ အစားအသောက် (ဥပမာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သံလွင်ဆီများများစားတဲ့ မြေထဲပင်လယ်အစားအစာပုံစံ)၊ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနဲ့ အဆီဖုံးတာလိုမျိုး အန္တရာယ်တွေကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းပါပဲ။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ဂျပန်လိုနေရာမှာ အလုပ်နဲ့ အိမ်နဲ့ လုံးလည်လိုက်နေရတော့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့၊ ကျန်းမာအောင် ချက်စားဖို့ဆိုတာ ပြောသလောက်မလွယ်ဘူးဆိုတာ ကျွန်တော်တို့လည်း နားလည်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ ပင်ပန်းတကြီးရှာထားတဲ့ ပိုက်ဆံတွေကို သက်သေမရှိတဲ့ ဆေးလုံးလေးတွေထဲမှာ ပုံမအပ်လိုက်ခင် ဒီအချက်လေးကို သတိရစေချင်တာပါ။