entertainment·20d

見た目より大事？長続きするカップルの3つの習慣

彼氏・彼女との関係、最近ちょっとマンネリ？実は見た目よりずっと大事なことがあるらしいよ。

魅力って、生まれつきとか、第一印象で決まるって思いがちだよね。でも、科学的な研究によると、長期的な関係の魅力は、日々のささいな習慣によって育まれるものなんだとか。つまり、後からでも全然間に合うってこと。

相手を「ちゃんと」見る

心理学的に、人は「自分のことを見て、認めてくれる」人に惹かれるらしい。まあ、当たり前っちゃ当たり前か。でも、日常生活では意外と忘れがち。

例えば、パートナーが市役所で面倒な手続きを何時間もかけて終わらせてきたとする。「お疲れ様」の一言もいいけど、「いつも面倒な手続きを全部やってくれて本当に助かる。そういうの、すごく尊敬してる」みたいに具体的に伝えてみる。相手の頑張りをちゃんと見て、言葉にするのが大事。

この積み重ねがないと、お互いの存在がだんだん「当たり前」になって、特に大きな問題もないのに、なぜか心が満たされない…なんてことになりかねない。

毎日仕事でクタクタ、帰ったらコンビニ飯、Netflix見て寝るだけ…みたいな。心当たり、ある？😅

研究によると、性的魅力や興奮は「慣れ」によって低下し、「新鮮さ」によって高まる傾向があるんだって。これは特に男性に強く見られるらしい。

でも、なにも週末にいきなりサルサ教室に通う必要はない。普段行かない隣町の商店街を散策するとか、いつもと違う路線の電車に乗ってみるとか、そんな小さなことでいい。予測できない、ちょっとした非日常が、お互いをもう一度新鮮な目で見るきっかけになる。

満員電車に揉まれ、上司に理不尽なことで怒られ、ヘトヘトで帰ってきたパートナー。そんな時、こっちまで真剣な顔で「どうしたの？」って聞くより、ふたりだけにしか分からない冗談で笑わせる方が、ずっと効果的だったりする。

一緒に笑うことで、「私たち」っていう仲間意識が生まれる。ストレスを和らげ、親密さを深める最強のツールがユーモアなのだ。

ユーモアがないと、会話は「明日は燃えるゴミの日だよ」とか「家賃振り込んだ？」みたいな業務連絡ばかりになる。それはもう、ただの同居人。関係に「遊び」を取り戻すことが、魅力を維持する秘訣かもしれないね。