「え、私だけ…？」日本の生活で顔がたるむ意外なワケ

同窓会で撮った写真を見て「あれ…？」ってなったこと、ない？同じ歳のはずなのに、自分だけ妙に疲れて見える、みたいな。

スキンケアも頑張ってるし、体重も変わらないのに、なんで顔だけたるんでくるんだろうって。実はそれ、年のせいだけじゃないらしいんです。

日本の日常に潜む「たるみ」トラップ

原因のひとつが、顔の筋力低下。これ、すごく心当たりがある。一日中マスクしてたり、職場で「はい、承知いたしました」って真顔で頷いてたりすると、顔の筋肉って全然使ってないんだよね。気づけば「無」の表情がデフォルトになってる。😐

もうひとつが、毎日の通勤電車。みんなスマホ見て下を向いてるじゃないですか。あの時間、ずーっと重力が顔にかかってるって考えたら怖くない？一日30分、週5日だとしても、すごい時間。地味にダメージが蓄積されてるわけです。

さらに追い打ちをかけるのが、オフィス環境。夏は極寒、冬は砂漠レベルで乾燥させるエアコンの風。肌のハリを保つコラーゲンにダメージを与えて、疲れ顔を加速させるんだとか。真面目に働いてるだけで、顔のたるみと戦うことになるなんて…。

で、どうすればいいの？

一番簡単なのは、意識して顔の筋肉を動かすこと。大げさに笑ったり、口を大きく開けて「あ・い・う・え・お」って言ってみたり。誰もいないエレベーターの中とか、帰り道とかでこっそりやるだけでも違うらしい。

スマホを見るときも、ちょっとだけ顔を上げて画面を目線の高さに持ってくるだけで、首や顔への負担が減るみたい。まあ、満員電車でそれをやるのは至難の業だけどね…。