暗記のコツ、息を吐くことだったらしい

日本の研究で、息を吐きながらだと記憶が効率的になる可能性が示唆された件。

何があった

兵庫医科大学病院などの研究チームが、記憶と呼吸の関連性についての研究結果を、8月8日までにイギリスの科学雑誌で発表するらしい。

これまで、この種の研究はマウスでしか行われてこなかった。人間を対象にしたのは今回が初めてだそうだ。

具体的には

研究では、30人の参加者の鼻にチューブを入れ、呼吸中の空気の流れを記録。その状態で、植物や動物の画像を40枚、1秒間隔で見せたとのこと。

その後、無関係な画像を混ぜた80枚の中から、最初に見た40枚を特定してもらうテストを実施。結果、息を吐き終えるタイミングで画像を記憶した人の方が、吸い始めるタイミングで記憶した人よりも、素早く回答できた。

ちなみに、正答率自体に大きな差はなかったという。まあ、問題が簡単すぎたのかもしれない。

で、どうすれば

昔、J-POPの歌詞で日本語を覚えた人がいたが、あれも歌いながら息を吐くから、理にかなっていたわけだ。なるほど。

だから、次に日本語の単語や、山手線の駅名、あるいは1000匹を超えるポケモンを覚える必要があるなら、息を吐きながら声に出してみるといいかもしれない。

ファミコンのカセットに息を吹きかける要領でやればいいのかな。🤔