Penyakit 'Malas Ngobrol' dan Kenapa Itu Bahaya Banget

Pernah gak sih, sengaja nunduk pas papasan sama tetangga di lorong apato biar gak usah basa-basi?

Kenapa sih kita jadi 'mager' ngobrol?

Jujur aja, ngobrol sama orang itu kadang capek banget. Apalagi di sini. Mikirin mau pakai `keigo` atau bahasa biasa, nebak-nebak ekspresi lawan bicara, takut salah ngomong. Seharian kerja udah pusing, eh pas pulang ketemu orang, rasanya energi langsung habis. 😥

Jadi wajar banget kalau sesekali kita milih buat menghindar. "Hari ini skip dulu deh," atau "Lagi gak mood." Itu tandanya kita sadar sama batas energi kita. Tapi, masalahnya muncul kalau ini jadi kebiasaan. Tanpa sadar, kita bisa masuk ke jurang yang makin dalam.

Lingkaran Setan Dimulai

Kalau kita terus-terusan gak ngobrol sama orang, semua pikiran jadi diproses di dalam kepala sendiri. Gak ada yang nyanggah, gak ada yang kasih sudut pandang lain, gak ada yang nyeletuk, "Ah, gitu doang dipikirin."

Awalnya mungkin cuma masalah kecil, "Duh, tadi aku salah ngomong gak ya di depan buchou?" Lama-lama, di dalam kepala, masalah itu jadi monster. "Jangan-jangan aku bakal dipecat," "Semua orang pasti mikir aku aneh." Padahal kalau diobrolin, mungkin temanmu cuma bakal jawab, "Halah, biasa kali, bos emang gitu." Ngobrol itu ibarat ventilasi buat emosi.

Selain itu, kita jadi kehilangan "kalibrasi". Kita jadi gak tahu lagi mana reaksi yang wajar dan mana yang berlebihan. "Apa aku terlalu baperan ya?" atau sebaliknya, "Ini aku udah kerja keras banget, kok gak ada yang sadar sih?" Kita jadi gak bisa percaya sama perasaan sendiri.

Skill Berkarat, Minta Tolong Pun Sungkan

Kemampuan ngobrol itu bukan bakat dari lahir, tapi skill yang perlu diasah. Makin jarang dipakai, ya makin tumpul. Nanti pas ketemu orang, tiba-tiba bingung, "Eh, ngomong apa ya enaknya?" Suasana jadi kaku, dan kita makin males buat ngobrol lagi.

Dan inilah bagian paling bahayanya! Saat kita benar-benar butuh bantuan, kita jadi sungkan buat mengontak orang.

Mau nge-chat teman yang udah lama gak dikontak rasanya canggung banget. "Duh, terakhir ngobrol kapan ya?" "Masa tiba-tiba nongol pas ada butuhnya doang?" Pikiran-pikiran ini jadi penghalang besar, padahal mungkin kita cuma butuh bilang, "Bro, lagi suntuk nih, dengerin curhatku dong."

Di saat kita lagi terpuruk, energi buat "mencoba menghubungi" itu rasanya berat banget. Justru di saat paling butuh pertolongan, kita jadi orang yang paling terisolasi.