জাপানের সুখী মানুষেরা নাকি এই একটা কাজই করে

আমার এক জাপানি কলিগকে জিজ্ঞেস করেছিলাম, 'আপনি সবসময় এত খুশি থাকেন কীভাবে?' উত্তরটা ছিল অদ্ভুত।

সেই অদ্ভুত উত্তরটা

আমি একবার আমার এক জাপানি সেনপাইকে জিজ্ঞেস করেছিলাম, যিনি সবসময় হাসিখুশি থাকেন। অফিসে তাকে কখনো কেউ রাগতে বা বিরক্ত হতে দেখেনি।

একদিন সাহস করে জিজ্ঞেসই করে ফেললাম, 'ভাই, রহস্যটা কী? এত কাজের চাপের মধ্যেও কীভাবে এত খুশি থাকেন?'

তিনি হেসে বললেন, 'আর বোলো না! আমি রোজ সকালে ঘুম থেকে উঠি শুধু কফি বানাবো বলে। ওই কফি বানানোর মুহূর্তটার জন্য আমি অপেক্ষা করি।'

আমি তো অবাক। বললাম, 'শুধু এইটুকু?' তিনি উত্তর দিলেন, 'এরকম একটা ছোট আনন্দও যদি দিনে থাকে, তাহলে দিনটা বেশ ভালোই কাটে, তাই না?'

ছোট ছোট 'পারলাম' মুহূর্ত

সত্যি বলতে, তার কথাটা আমার মাথায় গেঁথে গেল। আমরা এখানে জাপানে সারাদিন দৌড়ের উপর থাকি। পার্ট-টাইম, পড়াশোনা, তারপর ট্রেনের ভিড় ঠেলে কোঁচকানো শার্ট নিয়ে বাসায় ফেরা।

বড় কোনো ছুটির প্ল্যান বা দেশে যাওয়ার দিনের জন্য অপেক্ষা করতে করতে এখনকার দিনগুলো কেমন যেন হারিয়ে যায়।

কিন্তু একটা জাপানি বইয়ে পড়লাম, সুখী মানুষরা বড় কোনো সফলতার জন্য অপেক্ষা করে না। তারা প্রতিদিনের জীবনে ছোট ছোট 'পারলাম!' (できた! - dekita!) মুহূর্ত তৈরি করে।

এই যেমন ধরুন, কোনো ভুল ছাড়া কেইগো ব্যবহার করে কাস্টমারের সাথে কথা বলা, কিংবা কনবিনি থেকে নিজের পছন্দের শেষ আইসক্রিমটা পেয়ে যাওয়া। 😂

আপনার 'ছোট আনন্দ' কী?

ব্যাপারটা হলো, যখন আমরা এরকম ছোট কিছু অর্জন করি, আমাদের ব্রেন ডোপামিন নামে একটা জিনিস ছাড়ে, যা আমাদের ভালো লাগার অনুভূতি দেয়।

বড় কোনো লক্ষ্য, যেমন JLPT পাস করা বা একটা ভালো চাকরি পাওয়া, অবশ্যই জরুরি। কিন্তু সেটার জন্য অপেক্ষা করতে করতে আজকের দিনের ছোট আনন্দগুলো যেন হারিয়ে না যায়।

হয়তো আপনার আনন্দটা হলো কাজ শেষে একটা ঠাণ্ডা স্ট্রং জিরো ক্যান, অথবা ঠিক সময়ে ট্রেনে একটা সিট পেয়ে যাওয়া। কিংবা ময়লা ফেলার সঠিক দিনটা মনে রাখতে পারা!

আপনার প্রতিদিনের ছোট আনন্দটা কী, যেটা আপনাকে জাপানের এই ব্যস্ত জীবনে চালিয়ে নিয়ে যায়?