বুদ্ধিমানেরা ছুটির দিনে কী করে? উত্তরটা বেশ অদ্ভুত।

সপ্তাহের ছয়দিন গাধার খাটুনির পর ছুটির দিনেও পড়াশোনা? নাহ, বুদ্ধিমানদের সিক্রেট অন্য।

ব্যাপারটা কী?

আমরা যখন ভাবি যে 'ট্যালেন্টেড' বা 'বুদ্ধিমান' লোকেরা ছুটির দিনে কী করে, তখন আমাদের চোখে ভাসে যে তারা হয়তো সকাল থেকে রাত পর্যন্ত পড়াশোনা বা স্কিল ডেভেলপমেন্টে ডুবে থাকে। আপনার আশেপাশে এমন দুই-একজন জাপানি কলিগ বা সেনপাই নিশ্চয়ই আছে, তাই না?

আমিও একবার আমার এক অত্যন্ত সফল সেনপাইকে জিজ্ঞাসা করেছিলাম, "সেনপাই, ছুটির দিনে কী করেন?" আমার ধারণা ছিল তিনি বলবেন যে তিনি কোনো সার্টিফিকেশনের জন্য দিনে দশ ঘণ্টা পড়াশোনা করেন।

কিন্তু তার উত্তর শুনে আমি অবাক হয়ে গেলাম। তিনি হেসে বললেন, "আমি শুধু বইয়ের একটা পৃষ্ঠা পড়ার চেষ্টা করি।"

আমি এতটাই অবাক হয়েছিলাম যে মুখ ফসকে বেরিয়েই গেল, "মাত্র এক পৃষ্ঠা?" তিনি বললেন, "হ্যাঁ, ছুটির দিন বলে বেশি কিছু করার পরিকল্পনা করলে সেটা আর করা হয় না। কিন্তু এক পৃষ্ঠা পড়তে বসলে দেখা যায় কখন যে ৩০ মিনিট পার হয়ে গেছে, টেরই পাই না।" সেই সেনপাই এখন এক বড় কোম্পানিতে চাকরি করেন।

কেন এটা কাজ করে?

এর পেছনের মনস্তত্ত্বটা বেশ সহজ। আমাদের মধ্যে অনেকেই, বিশেষ করে যারা জাপানে থাকি, ছুটির দিনটাকে গোল্ডেন টাইম মনে করি। ওই একদিনেই পুরো সপ্তাহের ময়লা কাপড় কাচা, ঘর পরিষ্কার করা, আর সাথে JLPT পরীক্ষার প্রস্তুতি নেওয়ার বিশাল পরিকল্পনা করে ফেলি।

ফলাফল? আমরা বুক-অফ থেকে একগাদা বই কিনে আনি। প্রথম রবিবার হয়তো খুব উৎসাহ নিয়ে ৫-৬ ঘণ্টা পড়িও। কিন্তু পরের সপ্তাহ আসতে আসতেই সব উৎসাহ শেষ। সেই বইগুলো আমাদের ছোট্ট 1K অ্যাপার্টমেন্টের এক কোণায় ধুলো জমাতে থাকে। 😅

অন্যদিকে, বুদ্ধিমান লোকেরা নিজেদের সাথে ছোট ছোট প্রতিজ্ঞা করে। যেমন, "আজ আমি মাত্র একটা কানজি শিখব" বা "মাত্র ৫ মিনিট ব্যায়াম করব"। এই লক্ষ্যগুলো এতটাই ছোট যে এগুলো পূরণ না করার কোনো অজুহাতই থাকে না।

আর একবার যখন আপনি শুরু করে দেন, তখন একটা গতি চলে আসে। একটা ছোট কাজ শেষ করার পর যে মানসিক তৃপ্তি পাওয়া যায়, তা আপনাকে পরের ছোট কাজটি করতে উৎসাহিত করে। এভাবেই এক পৃষ্ঠা পড়তে গিয়ে দশ পৃষ্ঠা পড়া হয়ে যায়।

তাহলে আমি কী করব?

পরের বার ছুটির দিনের জন্য বিশাল পরিকল্পনা করা বন্ধ করুন। নিজেকে বলুন, "আজ আমি জাপানি ভাষার বইয়ের মাত্র একটা প্যারাগ্রাফ পড়ব।" বা, "আমি আমার ছোট্ট রান্নাঘরের শুধু সিঙ্কটা পরিষ্কার করব।"

এই ছোট ছোট প্রতিজ্ঞাগুলো পালন করুন। কারণ একটি বড় পরিকল্পনা ব্যর্থ হওয়ার গ্লানির চেয়ে একটি ছোট প্রতিজ্ঞা পূরণের আনন্দ অনেক বেশি।

কে জানে, এই ছোট ছোট অভ্যাসগুলোই হয়তো এক বছর পর আপনাকে আপনার সহকর্মীদের থেকে অনেকটাই এগিয়ে দেবে।