আপনার স্ট্রেসের গন্ধ কি অন্যরা পেয়ে যাচ্ছে?

ভাবুন তো, জাপানের এই ভিড় ট্রেনে আপনার গায়ের গন্ধ শুঁকে পাশের লোকটি হয়তো বলে দিতে পারে আপনি কতটা চিন্তায় আছেন!

স্ট্রেসের কি আলাদা গন্ধ আছে?

সম্প্রতি এক পোলিশ গবেষণায় অদ্ভুত একটা জিনিস বেরিয়ে এসেছে। গবেষকরা কিছু লোককে গন্ধহীন সাবান দিয়ে গোসল করিয়ে তাদের বগলের নিচে ১২ ঘণ্টা ধরে তুলো লাগিয়ে রেখেছিলেন। পরে সেই তুলোর গন্ধ অন্যদের শুঁকিয়ে সেই মানুষটির ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে ধারণা করতে বলা হয়।

অবাক করা বিষয় হলো, অংশগ্রহণকারীরা, এমনকি বাচ্চারাও, শুধু গন্ধ শুঁকে বলে দিতে পেরেছিল কারা বেশি নার্ভাস বা দুশ্চিন্তাগ্রস্ত। এর কারণ হলো, যারা বেশি মানসিক চাপে থাকে, তাদের শরীর থেকে এক ধরনের বিশেষ ঘাম বের হয়, যাকে বলে 'স্ট্রেস সোয়েট'। সাধারণ ব্যায়ামের ঘামের মতো নয় এটা।

এই গন্ধটা নাকি অনেকটা পেঁয়াজ বা পোড়া কিছুর মতো। মোটেই সুখকর নয়। 🤢

তাহলে এখন উপায়?

এর পর থেকে যখনই ট্রেনে বা অফিসে কারো পাশ থেকে একটা অদ্ভুত গন্ধ পাবেন, তখন হয়তো বুঝতে পারবেন যে মানুষটি হয়তো কোনো কারণে খুব চাপে আছেন। হয়তো আপনার সহকর্মী প্রেজেন্টেশনের আগে টেনশনে ঘামছেন।

তখন তাকে বকা না দিয়ে যদি জিজ্ঞেস করেন "Daijoubu desu ka?" (আপনি ঠিক আছেন?), তাহলে হয়তো তার ভালো লাগবে। তবে উল্টোটাও সত্যি। আমি নিজেও তো সারাদিন কাজে আর দৌড়ের ওপর থাকি। কে জানে, আমার গা থেকেও হয়তো এমন 'স্ট্রেস' গন্ধ বের হয়! 🤔

নিজেকে কতটা চেনেন আপনি?

ঠিক যেমন আমরা নিজের গায়ের 'স্ট্রেস' গন্ধ টের পাই না, তেমনই আমরা নিজেদের সম্পর্কেও অনেক কিছু ভুল জানি। কর্নেল ইউনিভার্সিটির আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, পরীক্ষার ফলাফলের ব্যাপারে ছাত্রছাত্রীরা নিজেরা যা ভবিষ্যদ্বাণী করেছিল, তার চেয়ে তাদের বন্ধুদের করা ভবিষ্যদ্বাণী বেশি সঠিক হয়েছিল।

কারণ আমরা নিজেদের ব্যাপারে একটু বেশি আশাবাদী থাকি। "আরে, একটু পড়লেই তো ৮০ পেয়ে যাব" - এমনটা আমরা ভাবি। কিন্তু আমাদের বন্ধুরা জানে যে আমরা পরীক্ষার আগেও কেমন আয়েশ করে ঘুরে বেড়াই।

তাই জাপানে চাকরি বদলাবেন কিনা বা জীবন নিয়ে বড় কোনো সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে একবার কাছের বন্ধুকে জিজ্ঞেস করে দেখতে পারেন। "বন্ধু, আমার কি চাকরিটা ছাড়া ঠিক হবে?" - এই প্রশ্নের জবাবে সে যা বলবে, তা হয়তো আপনার ভাবনার চেয়েও বেশি সত্যি।

মাঝে মাঝে মনে হয়, নিজেকে চেনার জন্য হয়তো আয়নার চেয়ে একজন ভালো বন্ধুই বেশি দরকারি।