প্রশংসা খোঁজা বন্ধ করুন, জাপানে সুখী হওয়ার নতুন উপায়

কাজের পর যখন আপনার বস শুধু একটা মাথা নাড়ে, তখন কি আপনার মেজাজ খারাপ হয়ে যায়? এক দার্শনিক বলছেন, এটাই নাকি অসুখী হওয়ার কারণ।

ব্যাপারটা কী?

আমরা সবাই তো প্রশংসা শুনতে ভালোবাসি, তাই না? বিশেষ করে জাপানের এই কাজের পরিবেশে। দিনরাত খেটে একটা প্রোজেক্ট শেষ করার পর, বুচো (部長) যদি একটু হেসে বলেন "よく頑張ったね" (ভালো করেছো), তাহলে মনে হয় যেন পুরো সপ্তাহের ক্লান্তি দূর হয়ে গেল। কিন্তু যদি কিছুই না বলেন? শুধু একটা মাথা নেড়ে চলে যান? তখন মনটাই ভেঙে যায়।

কিন্তু বিখ্যাত জার্মান দার্শনিক আর্থার শোপেনহাওয়ার বলেছেন, এই প্রশংসার লোভই আমাদের অসুখী করে তোলে। তাঁর মতে, বুদ্ধিমান লোকেরা নাকি প্রশংসার জন্য ছটফট করে না। এর কারণ এটা নয় যে তারা অহংকারী বা একা থাকতে ভালোবাসে।

কেন এটা একটা ফাঁদ?

শোপেনহাওয়ারের মতে, সম্মান বা প্রশংসা হলো অন্যের মনে তৈরি হওয়া একটা অস্থায়ী জিনিস। যখন আপনার সুখ অন্যের প্রশংসার উপর নির্ভর করে, তখন সেই সুখ খুবই ঠুনকো হয়ে যায়। কেউ প্রশংসা করলে আপনি খুশি, না করলে দুঃখী। তার মানে আপনার মুডের রিমোট কন্ট্রোলটা অন্যের হাতে।

তিনি আরও বলেন, যে সব সময় অন্যের স্বীকৃতি চায়, তার ভেতরের জগৎটা হয়তো কিছুটা ফাঁকা। যার নিজের ভেতরটা সম্পদে ভরা, তার বাইরের লোকের সার্টিফিকেট দরকার হয় না। সে নিজের কাজেই সন্তুষ্ট থাকে। সব সময় প্রশংসা খোঁজাটা হয়তো নিজের ভেতরের শূন্যতারই একটা লক্ষণ। 🧘

তাহলে কী করা উচিত?

আপনার আসল চরিত্র আর আপনার খ্যাতি কিন্তু এক জিনিস নয়। আপনার চরিত্র কেউ কেড়ে নিতে পারে না, কিন্তু আপনার খ্যাতি বা বদনাম যে কেউ যেকোনো সময় তৈরি করতে পারে। প্রশংসা পেলে আপনার চরিত্র বদলে যায় না, আবার সমালোচনা শুনলেও আপনার আসল সত্তা হারিয়ে যায় না।

তাই মূল ফোকাসটা নিজের ভেতরে রাখা উচিত। অন্যের চোখে ভালো হওয়ার জন্য কাজ না করে, নিজের কাছে সৎ থেকে কাজ করুন। আপনি নিজে যেটা সত্যি অর্জন করতে চান, সেদিকে মন দিন। প্রশংসাটা তখন পুরস্কার হিসেবে নয়, বরং কাজের উপজাত হিসেবে আসবে। আর এই অনুভূতিটাই দীর্ঘস্থায়ী হয়।

আজ থেকে যখনই কারো প্রশংসার জন্য মনটা আকুল হবে, তখন নিজেকে শুধু একটা প্রশ্ন করুন: 'আমি কি আমার নিজের কাজে সন্তুষ্ট?' ব্যস, ওইটুকুই যথেষ্ট।