মাথা ব্যথার আসল কারণ কি বৃষ্টি?

জাপানে বৃষ্টি হলেই কি আপনার মাথা ধরে? জানুন বিজ্ঞানীরা এর পেছনে কী কারণ খুঁজে পেয়েছেন।

ব্যাপারটা কী?

জাপানে এই যে জুন-জুলাই মাস জুড়ে চলা বেরসিক বাদলের দিন, যাকে বলে 'ৎসুইয়ু' (梅雨), এই সময়ে কি আপনার শরীরটা কেমন ম্যাজম্যাজ করে? বিশেষ করে কারণ ছাড়াই ভয়ানক মাথা ধরে? আপনি একা নন, বস। এই সমস্যার একটা জাপানি নামও আছে: 'কিশোওবিয়ো' (気象病) বা আবহাওয়া-জনিত অসুস্থতা।

আর এটা কোনো মনের ভুল নয়। জাপানের এক জরিপে দেখা গেছে, প্রায় ৬৪% মানুষ এই সমস্যায় ভোগেন, যার মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ হলো মাথা ব্যথা। বিশেষ করে নারীদের মধ্যে এই প্রবণতা আরও বেশি। তাই আপনার জাপানি সহকর্মী যদি বৃষ্টির দিনে ঝিম মেরে বসে থাকে, তাহলে বুঝে নেবেন ব্যাপারটা গুরুতর।

কেন এমন হয়?

এতদিন সবাই ভাবত, বৃষ্টির আগে বায়ুর চাপ কমে যাওয়ায় আমাদের কানের ভেতরের অংশ সেই পরিবর্তনটা টের পায়, আর তাতে স্নায়ুতন্ত্রের ভারসাম্য নষ্ট হয়ে মাথা ধরে। পুরনো তত্ত্ব আর কী।

তবে সম্প্রতি এক গবেষণায় নতুন একটা মজার তথ্য পাওয়া গেছে। বিজ্ঞানীরা দেখেছেন, যাদের প্রায়ই আবহাওয়া বদলের সাথে সাথে মাথা ধরে, তাদের রক্তে দুটি জিনিসের পরিমাণ কম থাকে: 'নার্ভোনিক অ্যাসিড' (Nervonic Acid) এবং 'সক্রিয় ভিটামিন ডি' (Active Vitamin D)। লিঙ্গ বা বয়স নির্বিশেষে, যাদের মাথা ব্যথার সমস্যা আছে, তাদের রক্তে এই উপাদান দুটি কম পাওয়া গেছে। তার মানে, আপনার আলসেমির দোষ নয়, দোষ সব ঐ নার্ভোনিক অ্যাসিডের! 😅

তাহলে এখন কী করবেন?

এই আবহাওয়ার খামখেয়ালিপনার সাথে তো আর ঝগড়া করা যায় না। তবে কিছু জিনিস চেষ্টা করে দেখতে পারেন:

আগে থেকেই ওয়েদার অ্যাপে দেখে নিন বায়ুর চাপ কমছে কিনা। তাহলে মানসিকভাবে প্রস্তুত থাকতে পারবেন।

মাথা ধরলে বা শরীর খারাপ লাগলে সবার আগে ভালো করে ঘুমিয়ে নিন। গরম পানিতে গোসল বা পছন্দের গান শোনাও কাজে দেয়।

অনেক সময় মনমরা লাগলে বা ঘুম পেলে, জোর করে বাইরে একটু হেঁটে আসা ভালো। এতেও নাকি শরীরের ভারসাম্য ফেরে।

ব্যথা বেশি হলে সহ্য করতে যাবেন না। প্রয়োজনমতো ব্যথানাশক ঔষধ খেতে পারেন। নিয়ম মেনে খেলে এতে অভ্যাস হয়ে যায় না। তবে ব্যথা যদি বাড়তেই থাকে বা ঘনঘন ঔষধ লাগে, তাহলে অবশ্যই ডাক্তার দেখানো উচিত।

সুতরাং, পরেরবার বৃষ্টির দিনে মাথা ধরলে এটাকে শুধু 'মুড অফ' বলে উড়িয়ে দেবেন না। আপনার শরীরের ভেতরে সত্যিই অনেক কিছু ঘটে চলেছে।