জাপানে সুখী হওয়ার গোপন সূত্র: বেশি নয়, কম চান

সফলতা বা টাকার পেছনে না ছুটে, জাপানে সুখী হওয়ার একটা অন্যরকম উপায় আছে।

আসল ঘটনাটা কী?

আমরা জাপানে সারাদিন গাধার মতো খাটি শুধু এই ভেবে যে, আরও সফল হলে, আরও টাকা कमाলে, বা প্রমোশন পেলে হয়তো সুখী হতে পারব। কিন্তু এত কিছুর পরেও যদি আপনার মনে হয় 'কিছু একটা নেই', তাহলে হয়তো সুখ মাপার পদ্ধতিটাই বদলানোর সময় এসেছে।

সম্প্রতি জাপানের এক অনলাইন ম্যাগাজিনে দার্শনিক শোপেনহাওয়ারের একটা অদ্ভুত তত্ত্ব নিয়ে লেখা হয়েছে। তার মতে, একজন মানুষ সুখী কি না, তা নির্ভর করে তার সাফল্য বা সম্পদের ওপর নয়, বরং তার মানসিক ও শারীরিক কষ্টের পরিমাণের ওপর। সহজ কথায়, আপনার জীবনে যদি এই মুহূর্তে কোনো কষ্ট না থাকে, তাহলে আপনিই পৃথিবীর সবচেয়ে সুখী মানুষ।

এর পেছনের যুক্তিটা কী?

ব্যাপারটা শুনতে অবাক লাগলেও একটু ভাবুন। আপনি যখন কোনো একটা লক্ষ্য পূরণ করেন, যেমন ধরুন নতুন আইফোন কিনলেন, প্রথম কিছুদিন খুব ভালো লাগে। তারপর? ব্যাপারটা সাধারণ হয়ে যায়। তখন আবার নতুন কিছুর পেছনে দৌড় শুরু হয়। এই চক্র চলতেই থাকে।

কিন্তু শোপেনহাওয়ার বলছেন, দশটা নতুন সুখ খোঁজার চেয়ে একটা কষ্টকর জিনিস জীবন থেকে বাদ দেওয়া বেশি জরুরি। যেমন ধরুন, মাইনিচি লাইনের ভিড় ট্রেন বা বসের বকাঝকা এড়িয়ে চলতে পারলে যে শান্তিটা পাওয়া যায়, সেটাই আসল সুখ। সুখ মানে কিছু যোগ করা নয়, বরং কষ্ট বিয়োগ করা। এই পৃথিবীতে অতিরিক্ত আশা না করে, শান্তিতে থাকাই আসল লক্ষ্য হওয়া উচিত।

তাহলে এখন কী করা যায়?

এর মানে এই নয় যে সব ছেড়ে দিয়ে পাহাড়ে চলে যেতে হবে। বরং এটা একটা সক্রিয় পছন্দ। আপনার জীবনকে কষ্ট দিচ্ছে এমন জিনিসগুলো চিহ্নিত করুন এবং সচেতনভাবে সেগুলো থেকে দূরে থাকুন।

আজ থেকেই চেষ্টা করতে পারেন। নতুন কিছু কেনার বা পাওয়ার চেষ্টা করার আগে, ভাবুন আপনার বর্তমান জীবনের কোন জিনিসটা আপনাকে সবচেয়ে বেশি কষ্ট দিচ্ছে। হতে পারে সেটা কোনো মানুষের অপ্রয়োজনীয় কথা, বা সোশ্যাল মিডিয়ায় অন্যের জীবন দেখে হতাশ হওয়া। শুধু একটা জিনিস কমানোর চেষ্টা করুন। দেখবেন, জীবনটা একটু হলেও হালকা লাগছে। 😌